Les avantages d'apprendre vos forces dans la quarantaine

J'ai présenté la sagesse de mon ami et collègue blogueur, VikkiNicométo, ici sur Midlife Rambler avant, et j'aime toujours entendre ce qu'elle a à dire. Vikki est un coach de vie certifié,et Gallup-Certified Strengths Coach et elle m'a récemment offert un programme de forcessession de coaching en échange d'un examen honnête du processus.

Je m'intéresse depuis un bon moment au domaine de la psychologie positive,ce qui implique d'étudier ce que nous pouvons apprendre des personnes qui s'épanouissent dans leur vie. Et les personnes qui s'épanouissent ont tendance à le faire parce qu'elles utilisent leurs forces uniques : les talents qui nous viennent si facilement que parfois nous ne sommes même pas conscients que nous les utilisons. Les avantages du coaching musculaire sont nombreux même si, comme moi, vous êtes dans le monde du travail depuis plus de 30 ans. Si vous envisagez de poursuivre votre carrière jusqu'à votre retraite, connaître vos forces et la meilleure façon de les utiliser peut vous aider à devenir plus heureux et plus efficace dans votre rôle actuel . Et si vous envisagez actuellement un changement de carrière ou une nouvelle opportunité, connaître vos points forts peut vous aider à identifier le rôle qui vous convient le mieux.

L'évaluation de Clifton Strengthfinder

Gallup étudie les forces depuis plus de 40 ans et a proposé3. 4différents types de forces qu'ils ont regroupés en 4 domaines différents. Le Chercheur de force Clifton unévaluation identifié mes 5 principales forces, puis Vikki a travaillé avec moi sur la meilleure façon d'utiliser et de combiner mes forces. Exemple de question d

J'ai commencé par passer l'évaluation StrengthsFinder 2.0, qui est une177enquête par questions. Chaque question vous présente deux options et vous demande de déterminer quelle phrase vous décrit le mieux. C'était étonnamment difficile; parfois j'avais l'impression que les deux options me décrivaient et parfois j'avais l'impression qu'aucune des deux options ne le faisait. Cependant, on m'a dit que la meilleure façon d'obtenir de bons résultats de ces tests est de prendre 10 secondes ou moins pour réfléchir et choisir l'option qui vous revient le plus rapidement, c'est ce que j'ai fait. Le coaching musculaire présente de nombreux avantages pour apprendre vos points forts dans la quarantaine. Si vous envisagez de rester dans votre carrière jusqu

Le coaching musculaire présente de nombreux avantages pour apprendre vos points forts dans la quarantaine. Si vous envisagez de rester dans votre carrière jusqu

Après avoir passé le test, j'ai reçu les documents suivants de Gallup :

Rapport sur les thèmes emblématiques. Une description complète de mes cinq principaux thèmes.
Guide d'analyse des points forts. Des aperçus personnalisés sur la façon dont mes forces fonctionnent ensemble.
Guide d'analyse des points forts et de planification des actions. Façons d'utiliser mes forces.
Outil de planification d'action. Une façon de créer mon propre plan d'action personnalisé.
Chercheur de forces 2.0. Un livre électronique téléchargeable qui explique la science derrière l'évaluation des forces et fournit plus de détails sur l'utilisation de vos forces à votre meilleur avantage.

Ça fait beaucoup d'informations et je n'avais même pas eu ma séance de coaching avec Vikki !

Mes points forts

Je ne sais pas ce que j'attendais de mes points forts, mais j'ai été choqué par les résultats. Selon mon évaluation, mes cinq principaux points forts sont :

Saisir. Une personne avec le thème StrengthsFinder de Input est curieuse et curieuse, toujours à la recherche d'informations nouvelles et intéressantes. Les personnes avec Input semblent vouloir tout savoir, et elles posent des questions pour les pousser à en apprendre encore plus. L'entrée indique la capacité d'une personne non seulement à collecter des informations, mais aussi à les stocker, puis à les récupérer en cas de besoin.
Intellection. Les personnes fortes dans le thème Intellection se caractérisent par leur activité intellectuelle. Ils sont introspectifs et apprécient les discussions intellectuelles.
Connectivité. Les personnes avec le thème StrengthsFinder de Connectivité croient que tout arrive pour une raison. Ils ont la capacité unique de « relier les points » entre ce qui se passe ici et maintenant avec une profonde signification personnelle.
Futuriste. Les personnes fortes dans le thème futuriste sont inspirées par le futur et ce qui pourrait être.
Apprenant. Les personnes ayant la force de Learnerlove apprennent dans de nombreux domaines et apprécient simplement le processus d'apprentissage, plus que le sujet de ce qui est appris.

Quatre de mes cinq points forts sont dans le domaine de la réflexion stratégique ! Comme l'a dit Vikki, vous êtes beaucoup dans votre tête. C'est tout à fait vrai et c'est aussi vrai que je n'ai jamais considéré ces forces comme un talent. Tout le monde ne passe-t-il pas beaucoup de temps à analyser, planifier, rêver et réfléchir ? Tout le monde n'avait-il pas un album de coupures de presse intéressantes du journal au collège ?Tant de phrases du rapport ont résonné fortement en moi, mais j'ai également été un peu consterné par la façon dont ces compétences semblaient être duveteuses. Je ne vois pas beaucoup d'emplois sur LinkedIn à la recherche de quelqu'un avec de solides compétences en matière de saisie. Comme je l'ai dit à Vikki au début de notre session, le rapport donnait l'impression que je pourrais être une personne intéressante à qui parler lors d'une fête, mais quel type de carrière conviendrait à quelqu'un comme moi ?

Ma séance avec Vikki

Au cours de notre session, après avoir discuté de mes points forts en général, Vikki m'a guidé à travers chaque point fort individuellement avec un ensemble de fiches thématiques. Ces cartes illustrent les attributs détaillés de chaque force avec une série d'énoncés perspicaces à leur sujet, des étiquettes de barrière (domaines où cette force pourrait me blesser plutôt que de m'aider), des métaphores pour m'aider à mieux comprendre la force et les contrastes avec d'autres forces de Gallup . (Par exemple, l'apprenant et la contribution sont des forces très similaires, mais quelqu'un avec une force d'apprentissage aime réellement apprendre l'information, mais quelqu'un avec une force d'entrée aime vraiment avoir et partager l'information.) Pendant que nous discutions des cartes,nous avons également fait un exercice pour m'aider à vraiment m'identifier à ma principale force. Gallup appelle cela Nommez-le, revendiquez-le, visez-le. Pour chaque force, Vikki m'a aidé à :

Nomme le. Discutez des domaines du rapport qui m'ont vraiment marqué et pourquoi.
Réclamer. Raconter une histoire où j'ai utilisé une force particulièrepour réussir.
Visez-le. Discutez d'un objectif que j'ai et comment pourrais-je diriger mes talents pour atteindre cet objectif.

Suis-je la seule personne qui a du mal à trouver une success story ? Je ne pouvais pas penser à un seul succès lié à ma compétence de saisie jusqu'à ce que Vikki souligne que la collecte d'informations sur la quarantaine et leur partage avec d'autres femmes vivant la même chose est le but littéral de ce blog. Oh, eh bien, duh. Mais cela montre à quel point il est utile de discuter de ces résultats avec quelqu'un d'autre. C'est un exemple évident que tout le monde pouvait voir et pourtant je ne pouvais pas le voir par moi-même.

Mon moment Aha

Nos discussions au cours de ce processus m'ont aidé à recadrer mes forces sous un jour plus positif. J'ai tendance à avoir l'impression que mes pensées futuristes sont un peu égoïstes parce que quand je pense à l'avenir, je pense principalement à créer la meilleure vie pour moi. Mais Vikki a souligné que mon idée d'une meilleure vie est celle dans laquelle j'utilise mes forces à leur plein potentiel. Dans ce cas, j'apprendrais et partagerais constamment des informations pour aider les autres. Ce n'est pas parce que quelque chose est amusant à faire pour moi que cela ne profitera pas aux autres.C'était un moment Aha classique à la Oprah pour moi. Voulez-vous vraiment dire que m'amuser en utilisant mes forces est en fait la meilleure chose que je puisse faire pour aider les autres ? Je viens littéralement d'écrire un article de blog à ce sujet et pourtant j'avais encore besoin de faire plus de travail en moi pour vraiment comprendre cela. Parler avec Vikki pour identifier et vraiment posséder mes forces uniques m'a finalement fait passer le message.Notre dernier exercice était le plus puissant de tous. À l'aide d'un ensemble de cartes thématiques dynamiques, Vikki a lu une série de mots décrivant chaque force, puis m'a demandé de choisir celui qui résonnait le plus ou de fournir un mot personnel. En utilisant ce processus, nous avons trouvé la description suivante pour moi.

Je suis un conservateur tourné vers l'avenir, introspectif, passionné et en recherche.

J'ADORE. CETTE. La femme décrite dans cette phrase est une femme qui serait utile à toute entreprise. C'est une femme forte qui veut travailler dur et obtenir des résultats. Et cette femme, c'est moi. J'ai écrit cette phrase et je l'emporte avec moi pour me rappeler à quel point je suis précieux.

Les plats à emporter

Ma session avec Vikki m'a aidé à créer un énoncé de mission et à élaborer une vision pour la seconde moitié de ma vie. Maintenant que je comprends mes propres forces uniques, je peux devenir une ressource pour recueillir des informations, y réfléchir et proposer une image de l'avenir qui aide le monde.

Avez-vous déjà eu une évaluation de vos forces ou une évaluation similaire ? Qu'as-tu appris de cela? Faites-moi savoir dans les commentaires.